Ktown스토리
케이톡
어릴때부터 구부정하게 앉아 있거나 허리를 굽히고 있는 버릇이 있어서 부모님들로부터 많이 혼났는데... 앉아서 하는 일을 하다보니 허리가 너무 아픕니다. 제 지인이 척추측만증을 앓고있는데... 제 이야기를 듣더니 척추측만증이 의심된다며 병원에 가보라 하네요..
너무 걱정입니다... 척추측만증을 예방할수 있는 방법이 뭐가 있나요?
요가 배우면 괜찮아 질까요?
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rucinam님의 답변입니다.
2018.03.12
일단, 병원에 가시구요. 엑스레이를 꼭 찍으세요. 구부정한 자세로 오랫동안 생활하셨다면 척추측만증 의심할만 하지요. 전문가의 진단을 정확히 받으시기 바랍니다. 어느 기사에서 봤는데..허리의 균형은 척추 자체의 문제일 때도 있지만, 척추를 둘러싼 근육과 인대 문제인 경우가 더 많다고 합니다. 뼈가 직접 휘어지기보다는 뼈를 지탱하고 있는 근육과 인대가 잡아 당겨서 휘어지는 일이 대부분인 거죠. 즉 등 근육이 튼튼해야 척추가 핍니다. 자세교정하시고, 척추강화 운동하세요.
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