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집에서 스쿼트 운동...효과 있을까요?

작성자 ddyy 날짜 2018.03.12

저는 운동과 매우 안친한 사람입니다만.... 요즘 너무 무거워지는 몸과 다가오는 따뜻한 계절을 위해 차츰 몸을 가볍게 해야할 것같아서요. 집에서 하루 십분씩 스쿼트를 하면 좀 효과가 있을까요?

태그 #스쿼트 ,#전신운동 ,#다리운동 ,#피트니스 ,#건강 ,#살빼고파

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