몸에 밴 습관을 바꾸기란 무척이나 힘이 들잖아요?
생각하기 나름이긴 한데....!
미국에서는 한국과 달리 선망의 대상인 부자가 되기 위해, 
이것저것 닥치는대로 해보는가 하면 
이책 저책들을 섭렵해 나아가는 분들이 많더군요.
저도 옛 성현들의 고전에서 창업과 수성의 결단의 리더들을 닥치는대로 탐구하고,  Bill Byrne 이 쓴 Havits of wealth 와 Norman Vincent Peale이 쓴 The power of positive Thinking( 적극적 사고 방식) 의 책이 너덜거리도록 읽고
또읽고.....
또 One of top,분야에 오르려고 록펠러와 세계최고의 리테일러인 월마트의 창시자 샘 윌턴의 생애를 샅샅히 추적해 보았읍니다. 젊은시절에는 한국의 삼성을 오늘날의 최대기업으로 시작한분, 개인이 아니고 조직이 움직이는 철저한 책임 경영제로 이끈 고 이병철 회장,그리고 안된다는 부하 직원의 보고에 "해보기나 해봤어?" 하는 긍정의 사고력을 가진 기업인,"아무 생각없이 60년을 사는 사람이 있지만,
생각을 하면서 사는 사람은 보통사람의 10배 100배의 일을 해낼수 있다. 노는자리에 가서 노는지 마는지
일하는 시간에 일하는지 마는지,자는 시간에 자는지 마는지 하는사람을 질타하는 이유도 이때문이다."(1980년 현대사보 인터뷰에서.)라며 많은분들에게 희망의 메시지를 주셨고 숱한 역경을 딛고 일어서며 본을 보여주신 고 정주영회장, 세계는 넓고 할일은 없다라며 현재 질타와 멸시 야유를 받고 있는 김우중회장...그러나 단돈 500만원을 가지고 남의 사무실에 얹혀 시작해 전세계를 내집 안방처럼 누비고 젊은이들에게 희망을 주었으며, 애석하게도 비록 자신의 미래 혜안은 못 보았던 처지였지만 그러나 기업경제의 미래를 보는 탁월한 혜안은 높이 헤아려드릴 부분이라 생각합니다. 단지 국가나 남의 빚을 중히 여기지 않아 많은분들에게 고통을 주었고 대통령 야망의 노욕으로 결국 거성같았던 대우기업도 사라지고 그분도 인생의 뒤안길로 사라진점 아쉽지만 지난친 욕심이 무엇을 갖다주는지 좋은교훈이 된다고 생각 합니다. 
부자되는 습관은 간단하게 생각하는게 좋은것 같군요. 어느분야의 성공한 사람의 말을 들어야 성공할수 있듯이,
이말 저말 들을것 없이 그져 돈 많이 벌어본 사람의 말을 잘듣어보고 그습관을 몸에 배면 된다고 생각합니다.
그리고 지난 습관을 바꾸기가 쉽지 않지만 얼마 남지 않은 이한해를 마감하면서 신년새해에 안좋은 습관을 더좋은 습관으로 바꾸셔서 여유로운 삶을 이루셔서 노년을 여유롭게 지내세요!
저는 작은 습관부터 바꾸는데 서유진 기자의 글이 제겐 도움이 많이 되더군요.
특히 자고나면 침대정리를 대충하고  잘 안했는데 아랫 유튜브를 보고 도움이 많이 되어
중앙일보 2016년1월 23일자 서유진 기자께서 쓴 내용이 참좋아, 서 기자의 양해를 구해서 그글을 인용해 올려 봅니다.
보스턴에서...
 

모든 사람은 잠에서 깨 아침을 맞이한다. 하루의 시작인 아침이 바뀌면 인생도 바뀐다. 7분을 투자해 삶에 변화를 주는 '아침 습관 7가지'를 소개한다.

①1분: 미지근한 레몬물 한 잔을 마셔라.

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레몬물

기상하고서 가장 먼저 해야할 일은 몸속에 물을 흐르게 하는 것이라는 게 전문가들의 공통적인 의견이다.

물 마시기는 사람의 몸에 '윤활유' 역할을 한다. 6~8시간 가량 수면을 취하면서 물을 입에 대지 않았기 때문에 기상해선 반드시 물이 필요하다.

레몬은 소화기능을 깨운다. 새콤한 레몬 맛이 아침을 먹기 전, 입맛을 돋우는데 도움을 준다. 달콤한 게 당긴다면 꿀을 약간 넣자.

물을 마시고도 시간이 있다면 아침에 '그린 스무디' 마시기 습관을 길러보자. 미네랄과 섬유질이 풍부한 케일 등 초록 잎 채소는 식사대용으로도 좋다.

②1분: 마른 세수하기와 혓바닥 청소.

마른 세수 형식으로 몸을 구석구석 쓸어보자. 너무 세게 쓸어내릴 필요는 없다. 적당히 '드라이 브러시'를 하면 피부가 부드러워지는 효과가 있다. 양치할 때 이만 닦지 말고 혓바닥 청소에 집중해보자. 혓바닥을 잘 닦으면 음식맛도 더 좋아지고 입냄새를 없애는데도 도움이 된다.

거울 보며 웃기

③30초: 거울 보고 30초만 웃기.

거울을 보고 딱 30초만 웃어보자. 다른 사람들이 아닌 오직 나만을 향해 웃는 30초다. 거울에 비친 나 자신이 웃으면서 나를 응원한다. 행복한 자기 얼굴을 보며 하루를 시작하라.

④1분: 100번 제자리 뛰기.

제자리뛰기는 어떤 에너지음료보다 몸에 좋다. 굳이 멀리 달리기를 나갈 필요는 없다. 제자리에서 몇 번이라도 뛰면서 하루를 시작하라. 움츠렸던 다리 근육을 쓰면서 전신에 기운을 불어 넣어보자.

⑤1분 30초: 음악을 듣거나 오디오 북을 켜라.

지하철도 좋고 버스도 좋다. 어디가 됐든 당신의 귀에 새로운 자극을 주라. 자고 일어난 뒤 당신은 새로운 정보를 흡수할 준비가 되어 '영혼이 배고픈' 상태다. 아침을 잘 챙겨 먹듯이 영혼에도 좋은 음악이나 아름다운 콘텐트를 부어 넣어라.
⑥1분: 뭐든지 일단, 아침에 딱 3문장만 쓰기.

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아침에 딱 3문장만 쓰기.

여기에서 포인트는 딱 3개만 쓰는 것이다. 욕심을 내서 4개, 5개씩 쓰고 나면 나중에 목표를 달성하지 못해 도리어 낙담할 수 있다. 가장 중요한 3가지에 집중하라. 일에 관계된 문장도 좋고 개인적인 것도 좋다. 딱 3문장만 생각나는 대로 써보는 습관을 길러보자.

⑦1분: 침대정돈

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침대정돈

집에서 나오기 전, 당신을 행복하게 할 습관 하나가 있다. 바로 침대 정돈이다. 찰스 두히그의 저서『습관의 힘』에 따르면 침대 정돈은 하루 일과에서 생산성 높이기에도 기여한다.

침대 정돈을 하면서 하루의 시작을 산뜻하게 하면 다른 일들도 잘 해내는데도 연결이 될 수 있다는 분석이다.

또 침대 정돈하는 습관이 있는 사람은 다른 좋은 습관을 형성하기에도 유리한 위치에 있다. 하나의 좋은 습관을 토대로 여러 개의 좋은 습관을 기를 수 있는데 '디딤돌'로 삼을 수 있는 게 바로 침대 정돈이라고『습관의 힘』은 분석한다.

유튜브 상에서는 '미국 해군 대장이 말하는 매일 자기 침대를 정돈해야 하는 이유'라는 동영상이 화제가 됐다. 그는 "설사 그날 하루가 엉망진창이었어도 침대 정돈을 잘 하는 사람은 최소한 집에 돌아갔을 때 잘 정돈된 침대를 마주할 수 있다"면서 "자기 자신을 위해서라도 침대 정돈을 꼭 하자"고
  말했다.
 

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https://www.youtube.com/embed/T-rxAtttRiw


미국 해군대장이 말하는 매일 자기 침대를 정돈해야 하는 이유.
출처=유튜브.

서유진 기자 suh.youjin@joongang.co.kr