자연 건강: 암세포를 박멸하세요! 민들레 뿌리는 48시간 내에 암세포의 98%를 박멸할 수 있습니다(영상)

• 24.7칼로리

• 탄수화물 5.1g

• 단백질 1.5g

• 0.4그램 지방

• 1.9그램 섬유질

• 비타민 K 428마이크로그램(일일 권장량(DV)의 535%)

• 5,588 국제 단위 비타민 A(DV의 112%)

• 비타민 C 19.3밀리그램(DV의 32%)

• 103밀리그램 칼슘(DV의 10%)

• 1.7밀리그램 철분(일일 권장량의 9%)

• 비타민 E 1.9밀리그램(DV의 9%)

• 0.2밀리그램 망간(일일 권장량의 9%)

민들레 잎에는 소량의 티아민, 리보플라빈, 니아신, 비타민 B6, 엽산, 마그네슘, 인, 칼륨, 아연, 구리도 함유되어 있습니다.

민들레 효능에 대한 과학적 연구 – 암세포 퇴치

캐나다 과학자들이 48시간 안에 암세포를 죽이는 식물을 발견했습니다. 캐나다 윈저 대학교 화학 및 생화학과에서 진행된 연구 결과에 따르면, 암 환자들에게 희망을 줄 수 있을 것으로 보입니다.

민들레차는 영향을 받은 암세포에 작용하여 48시간 이내에 분해되고, 그 시간 동안 신체의 새로운 건강한 세포는 영향을 받지 않습니다. 흔히 소홀히 여겨지는 이 식물은 잡초로 여겨지지만, 많은 치유력을 가지고 있으며, 도로와 오염 물질로부터 멀리 떨어진 깨끗한 상태에서 채취해야 합니다.

우리 할머니들은 민들레 꽃에 많은 치료 성분이 들어 있다는 것을 알고 민들레 시럽을 만들곤 했지만, 민들레 뿌리가 암 환자에게 도움이 될 수 있다는 사실은 확실히 알지 못했습니다. 과학자들은 민들레 뿌리가 화학 요법보다 "더 나은" 것으로 보인다는 것을 발견했습니다. 민들레 뿌리는 암에 걸린 세포만 "죽이는" 반면, 민들레 뿌리는 모든 세포를 "죽이기" 때문입니다.

또한 이뇨 작용, 담즙 분비 촉진, 간 정화, 알레르기 완화, 콜레스테롤 감소 효과가 있습니다. 또한 비타민 B6, 티아민, 리보플라빈, 비타민 C, 철분, 칼슘, 칼륨, 엽산, 마그네슘 등 매우 중요한 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다.

민들레에는 비타민 K 일일 권장 섭취량의 최대 53%, 비타민 A 일일 권장 섭취량의 약 110%가 함유되어 있습니다. 이 식물에 대한 이러한 사실은 오랫동안 알려져 왔습니다. 하지만 최근 연구들은 민들레에 대한 새로운 시각을 제시했습니다.

획기적인 발견으로 숨겨진 성분 하나만 제거해도 콜레스테롤 수치를 100 미만으로 낮추고 막힌 동맥의 93%를 제거하는 효과가 밝혀졌습니다. 오늘부터 시작하세요! 뇌졸중과 심장마비 같은 질병을 예방하세요!

민들레 뿌리를 어떻게 따나요?

민들레 뿌리는 뿌리에 모든 에너지가 담겨 있는 가을이나 봄에 수확합니다. 민들레, 즉 민들레 뿌리를 땅에서 뽑아내야 합니다. 작은 모종삽을 사용하여 뿌리 주변의 흙을 조심스럽게 제거합니다. 뿌리가 손상되지 않도록 주의하여 그 안에 숨겨진 치유력을 잃지 않도록 합니다.

다양한 화학 물질로 처리되지 않은 깨끗한 장소에서 뿌리를 제거하고, 뿌리를 제거하는 동안 크고 강력한 식물에 에너지를 집중하세요.

민들레 뿌리를 어떻게 보관하나요?

민들레 뿌리는 신선한 상태 그대로 말려 사용합니다. 민들레 뿌리를 보관하려면 말려야 합니다. 말리기 전에 뿌리 껍질을 조심스럽게 벗겨 작고 균일한 크기로 자릅니다. 그 후 말린 민들레 뿌리를 신선한 곳에 보관합니다. 민들레 뿌리를 통풍이 잘 되는 서늘하고 건조한 곳에 펼쳐 놓습니다.

뿌리는 3일에서 14일 정도 건조되는데, 말린 뿌리가 손가락에 닿으면 딱딱해지는 것을 느낄 수 있습니다. 이렇게 말린 민들레 뿌리는 최대 1년까지 약효가 유지되므로, 유리병에 담아 서늘하고 어두운 곳에 보관해야 합니다.

간 해독

Axe(2021)에 따르면, 민들레의 비타민과 영양소는 간을 정화하고 간이 제대로 기능하도록 도와줍니다. 민들레는 담즙의 원활한 흐름을 유지하여 소화계에 도움을 줍니다. Davaatseren 외 연구진(2013)의 한 연구는 민들레 차나 줄기가 좋은 비타민 C 식품이며, 미네랄 흡수를 돕고 염증을 줄이며 질병 발생을 예방할 수 있다는 가설을 뒷받침합니다.

천연 커피 대체품

어린 민들레 뿌리를 짙은 갈색이 될 때까지 볶습니다. 그런 다음 뜨거운 물에 담가 걸러내면 커피 대용으로 즐길 수 있습니다.

콜레스테롤과 싸운다

민들레에 함유된 일부 생리활성 화합물은 콜레스테롤 수치를 낮춰 심장 질환 위험을 감소시킬 수 있습니다. Davaatseren     외(2013)의 한 동물 연구에서는 민들레 추출물을 투여한 생쥐의 콜레스테롤과 중성지방 수치를 유의미하게 감소시켰습니다.

최 외 연구진(2010)이 수행한 또 다른 토끼 연구는 고콜레스테롤 식단에 민들레 뿌리와 잎을 첨가했을 때의 영향을 조사했습니다. 민들레를 섭취한 토끼의 콜레스테롤 수치가 눈에 띄게 감소했습니다. 이러한 결과는 흥미롭지만, 민들레가 사람의 콜레스테롤에 미치는 잠재적 영향을 확인하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

뼈 지지대

민들레에는 칼슘 일일 권장량의 10%가 함유되어 있습니다. 따라서 민들레 차를 마시거나 민들레 잎을 섭취하는 것만으로도 신체에 필요한 칼슘이 충족되어 칼슘 결핍으로 인한 고혈압을 예방할 수 있습니다.

비타민 K가 풍부하다

민들레에는 비타민 K가 일일 권장량의 500% 이상 함유되어 있습니다. 비타민 K는 필수 지용성 비타민으로 뼈와 심장 건강에 중요한 역할을 합니다. 비타민 K는 뼈 미네랄화와 혈액 응고에 필요한 주요 비타민으로, 실제로 비타민 K는 칼슘보다 뼈를 더 잘 형성합니다! 또한 뇌 기능과 건강한 신진대사를 유지하는 데에도 도움을 줍니다.

예를 들어, Adams와 Pepping(2005)의 한 연구에 따르면 비타민 K는 뼈 건강을 개선하고 골절 위험을 감소시키는 효과가 있으며, 특히 골다공증 위험이 있는 폐경기 여성의 경우 더욱 그렇습니다. 비타민 K는 혈액 응고 능력 덕분에 생리 출혈에도 도움이 됩니다.

Juanola-Falgarona 외 연구진(2014)이 7,000명 이상의 응답자를 대상으로 실시한 한 연구에서는 비타민 K가 암과 심혈관계 사망 위험을 감소시키는 효과가 있는 것으로 나타났습니다.

체중 감량

Zhang 외(2008)의 연구는 민들레가 소화 과정에서 지방을 분해하는 효소인 췌장 리파아제를 억제하는 체중 감량제 올리스타트와 유사한 효과를 나타낼 수 있음을 확인했습니다. 민들레 추출물의 효과를 생쥐에게 시험한 결과도 유사한 결과를 보였으며, 연구진은 민들레의 항비만 효과에 대한 추가 연구를 권고했습니다.

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당뇨병 지원

민들레 차와 주스는 췌장에서 인슐린 생성을 자극하고 혈당 수치를 낮게 유지함으로써 당뇨병 환자에게 도움이 됩니다. 민들레 차는 또한 이뇨제이기 때문에 신체가 신체에 저장된 과도한 설탕을 제거하는 데 도움이 됩니다.

Wirngo 외 연구진(2016)의 한 연구에 따르면 민들레의 항당뇨 효과는 키코르산과 세스퀴테르펜 락톤을 포함한 생리활성 화학 물질에 기인하는 것으로 밝혀졌습니다. 또한 민들레는 항고혈당, 항산화, 항염증 효과 덕분에 당뇨병 치료에도 사용되어 왔다고 밝혔습니다.

피부과 건강

크리스틴 루게리(2019)는 민들레 줄기를 꺾었을 때 손가락에 나타나는 유백색 물질이 실제로 피부에 매우 좋다고 지적합니다! 민들레 줄기의 수액은 알칼리성이 강하며 살균, 살충, 살균 효과가 있습니다. 저자는 이 수액이 습진, 백선, 건선 및 기타 피부 감염으로 인한 가려움이나 자극을 완화하는 데 사용될 수 있다고 생각합니다.

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이러한 주장은 Yang과 Li(2015)가 실시한 한 연구에서 확인되었는데, 이 연구에서는 민들레 잎과 꽃 추출물이 UVB 손상 및 흡수에 대한 강력한 보호제 역할을 하는 것으로 밝혀졌습니다.

항산화제

최 외 연구진(2010)의 한 연구에 따르면 항산화제는 특정 유형의 세포 손상, 특히 산화로 인한 손상을 예방하는 데 도움이 되는 물질입니다. 민들레차를 마시면 활성산소로 인한 세포 손상을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 채터지 외 연구진(2011)의 한 연구에 따르면 민들레 뿌리 추출물은 활성산소를 제거하는 능력 덕분에 다양한 암을 죽이는 데 효과적이었습니다.

섬유

민들레 차와 채소는 고섬유질 식품으로 소화와 장 건강에 도움이 됩니다. Anderson 외 연구진(2009)의 한 연구에 따르면, 고섬유질 식단은 비만, 심장 질환, 당뇨병, 소화 장애, 신장 결석, 비만 위험을 감소시킬 뿐만 아니라 일부 암 위험을 낮추는 효과도 있는 것으로 나타났습니다.

비타민 A

도슨(2000)은 식이성 비타민 A가 DNA 손상을 유발하는 활성산소 수치를 감소시켜 발암을 예방하는 항산화 작용을 한다고 주장합니다. 민들레 잎 한 컵에는 비타민 A 일일 권장량의 100% 이상이 함유되어 있어, 민들레 차 한 잔만으로도 조기 노화, 호흡기 감염, 시력 저하를 예방할 수 있습니다.

또한 비타민 A는 면역 체계를 강화하고 피부 건강을 증진하며 암 예방에도 도움이 됩니다. 임신 중인 여성에게는 특히 임신 후기에 충분한 비타민 A를 섭취하는 것이 매우 중요합니다.

이뇨제

Clare 외 연구진(2008)의 연구에 따르면 민들레 뿌리는 천연 이뇨 효과가 있어 간이 독소를 빠르게 배출하는 데 도움을 줍니다. 민들레는 요산 수치를 낮추고 소변 생성을 촉진하기 때문에 소화관과 생식기관의 세균 감염을 예방하는 데 효과적입니다.

요로 감염

클레어(Clare) 등(2008)의 연구에 따르면 민들레차는 이뇨작용으로 인해 요로감염, 방광질환, 신장질환, 심지어 생식기관 낭종을 예방하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다.

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요로감염증(UTI)에 대한 효과를 위해, 레비(2021)는 여성의 요로감염증 발생률을 줄이기 위해 민들레 뿌리와 우바 우르시(uva ursi)라는 잎 추출물을 병용할 것을 권장합니다. 저자는 "이 병용 요법에서 우바 우르시는 박테리아를 죽이는 효과가 있고, 민들레는 소변량을 늘리고 감염을 퇴치하는 효과가 있어 사용됩니다."라고 언급합니다.

부작용

크리스틴 루게리는 다음과 같이 말합니다.

• 항생제를 복용 중이거나 민들레에 알레르기가 있는 사람은 민들레 차를 피해야 합니다.
• 돼지풀이나 관련 식물(데이지, 국화, 금잔화 등)에 알레르기가 있는 사람은 민들레에도 알레르기가 있을 가능성이 높습니다.
• 민들레를 입으로 먹거나 민감한 사람의 피부에 바르면 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.
• 민들레는 체내 항생제 흡수량을 감소시킬 수 있습니다. 즉, 항생제와 함께 민들레를 복용하면 일부 항생제의 효과가 감소할 수 있습니다.
• 민들레와 상호작용할 수 있는 항생제로는 시프로플록사신, 에녹사신, 노르플록사신, 스파르플록사신, 트로바플록사신, 그레파플록사신 등이 있습니다.
• 민들레를 섭취하면 이뇨 작용으로 인해 체내 리튬 배출이 감소할 수 있습니다. 이로 인해 체내 리튬 농도가 증가하여 심각한 부작용이 발생할 수 있습니다.
• 일부 이뇨제에는 칼륨이 들어 있으므로 이런 "수분제"를 복용할 때는 주의해야 합니다. 체내에 리튬이나 칼륨이 너무 많이 축적되지 않도록 주의해야 합니다.
• 민들레는 간에서 일부 약물의 분해 속도를 늦출 수 있습니다. 간에서 영향을 받는 약물을 복용하는 경우, 민들레를 복용하기 전에 담당 의사와 상담하십시오. 이러한 약물에는 아미트립틸린, 할로페리돌, 온단세트론, 프로프라놀롤, 테오필린, 베라파밀 등이 있습니다.

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복용량 및 보충제 형태

Healthline.com에 따르면, 민들레 잎, 줄기, 꽃은 자연 그대로 섭취하는 경우가 많으며, 조리해서 먹거나 생으로 먹을 수 있습니다. 민들레는 캡슐, 추출물, 팅크제와 같은 보충제 형태로도 판매됩니다.

현재 민들레를 보충제로 사용하는 것에 대한 인체 연구는 거의 이루어지지 않았기 때문에 명확한 복용량 지침은 없습니다. 권장 복용량은 다음과 같습니다.

• 신선한 잎:  매일 4~10그램.

• 말린 잎:  매일 4~10그램.

• 잎 팅크제:  0.4~1티스푼(2~5ml), 하루 3회 복용합니다.

• 신선한 잎사귀 주스:  1티스푼(5ml), 하루 두 번.

• 액체 추출물:  1~2티스푼(5~10ml), 매일.

• 신선한 뿌리:  매일 2~8그램.

• 건조 분말:  250~1,000mg, 하루 4회 복용.

집으로 가져가기

• 민들레는 뼈, 소화, 간, 요로, 피부 건강에 도움을 줍니다. 섬유질, 항산화제, 비타민 A, 비타민 K 등 영양소가 풍부합니다.

• 민들레는 어느 정도 건강상의 이점을 제공할 수 있는 잠재력을 가지고 있습니다. 그러나 민들레의 구체적인 활용에 대한 연구는 부족하며, 특히 인간을 대상으로 한 연구는 더욱 그렇습니다.

필자는 여러분과 여러분의 가족에게 세계 최고 품질의 영양 팁, 과학적 허브, 건강한 요리법을 제공하는 것을 사명으로 삼고 있습니다.

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