유독 특정 맛이나 음식이 당길 때가 있죠.

강하게 맵고 얼큰한 음식이 생각날 때나

당장 커피를 수혈(?)해야 할 때 등!

이런 경우 스트레스나

건강 이상의 징후일 수도 있다고 합니다.

어떤 것들이 있는지 확인해볼게요~

#매운 음식

매운 음식은 스트레스가 심할 때 당긴다고 해요.

매운 음식을 먹음으로써 엔도르핀이 돌기 때문!

하지만 매운 음식을 많이 먹으면 

위에 무리가 될 수 있으니 주의해야 합니다.

#초콜릿 등 단 음식

유독 달달한 음식이 당길 때도 있는데요.

이런 경우는 에너지가 부족한 때의 증상이라고 해요.

흔히 열심히 일하거나 공부 후 당이 떨어졌다고 

표현하는 때가 바로 이런 때겠죠?

#커피

커피 등 카페인의 수혈이 필요한 오후!

이런 경우 몸에 피로가 누적되어 있을 수 있어요.

하지만 커피는 '내일의 체력을 가져다 쓴다'는 

말이 있을 정도로 과할 경우 더 피로할 수 있다는 사실!

#짠 음식

갑자기 짭짭한 과자나 음식이 먹고 싶어진다면?

수분이 부족하거나 칼슘, 마그네슘과 같은

영양소가 부족한 이유일 수 있어요.

#느끼한 음식

기름지고 느끼한 음식이 당긴다면 현재

심리적으로 불안한 것일 수 있으므로

마음을 잘 돌아보는 필요가 있을 것 같아요!