Taichi 즉 태극권을을 배우기 시작 했습니다. 나이든 분들을 대상으로 하는 강좌 인데요. 강사께서 치매가 절대 안 걸리는  Taichi 에 전승해 내려 오는 운동이라고 하시며 틈 나는 대로 짬을 내서 하라고 권유헀어요. 가족 과 분리 되는 병이고 나이 들면 불시에 걸려고 치료가 거의 안되는 무서운 치매( 알츠하이머) 열심히 이 운동을 하셔서 치매를 피해 노년을 사시길 바라는 마음 입니다. 이 운동은 뇌를 활성화 시켜서 기억력과 인지; 능력을 향상 시킨다고 합니다. 방법은 간단 합니다. 엄지와 약지를 번갈아 오므렸다 폈다 하는 것을 왼손과 오른 손이 반대가 되게 반복 하는 겁니다. 호흡은 복식 호흡을 하시길 강력 추천 합니다. 사진을 참고 하세요.